گیاهخواری خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

ورود کاربران

عضو جديد فراموشی کلمه عبور
آمار
- کل (online):۱۳۱۴۴
- اعضا (online):۰
- میهمان (online):۱۳۱۴۴
- بازدید امروز::۵۹۴۸
- بازدید دیروز::۷۱۸
- بازدید کل::۱۸۸۷۶۴۵۲
نظرسنجی
تبلیغات

سبد خرید

چند لحظه صبر كنيد ...

29 آذر 1403 |

بازديد كننده مهمان خوش آمديد! ورود

سایت اطلاع رسانی آبلیمو

بازديد كننده مهمان خوش آمديد! ورود

شما اینجا هستید
صفحه اصلي
اخبار و اطلاعیه ها
گیاهخواری خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

دسته بندی

گیاهخواری خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.
مصرف سبزیجات باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.
0

0
بازدید این صفحه : ۱۸

تاريخ : 26 اسفند 1393

گیاهخواری خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

مصرف سبزیجات باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.

بزرگنمایی

توضیحات تکمیلی
نظر شما

گیاهخواری خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، بسیاری از مردم گیاهخوار هستند و گروهی دیگر غذاهای گوشتی را ترجیح می‌دهند؛ در این رابطه مطالعاتی توسط دانشمندان صورت گرفته است که نشان می‌دهد گیاهخواری باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی می‌شود.

دانشمندان به تازگی در مطالعاتی که در مورد عادات غذا خوردن و شیوه زندگی بیش از 450 هزار نفر نزدیک به 10 سال داشتند، پی بردند گیاهخواری حدود 20 درصد ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

این مطالعه با عواملی مانند سن، سیگار کشیدن و چاقی محاسبه شده است.

نتایج به دست آمده نشان داد: افرادی که 70 درصد رژیم غذایی آنها متشکل از سبزیجات بوده خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی در آنها 20 درصد کمتر است؛ این محاسبه در مقایسه با افرادی است که در رژیم غذایی 45 درصد کمتر سبزیجات مصرف می‌کنند.

دکتر « کامیل لاسال» یکی از محققان کالج لندن گفت: به جای اجتناب از موادغذایی گوشتی بهتر است به جای بخشی از غذای گوشتی، سبزیجات را جایگزین کنید چون این راهی مناسب برای کاهش مرگ و میر مرتبط با مشکلات قلبی است.

این نتایج زمانی منتشر شد که مطالعه دیگری نشان داده بود نوشیدن حداقل سه فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به آترواسکلروز (هنگامی که رسوبات چربی و سایر مواد در سرخرگ‌های بدن شما تجمع یابد، موجب تنگی آنها می‌شود و عبور جریان خون دشوار می‌گردد که به این حالت "تصلب شریان" یا همان "آترواسکلروز" می‌گویند) را کاهش می‌دهد.

افرادی که قهوه زیاد می‌خورند رسوبات کمتری در شریان آنها وجود دارد و این خبر خوبی می‌تواند باشد. در واقع موادغذایی گوشتی غنی از چربی و کربوهیدرات است و تجمع این مواد باعث مسدود شدن شریان می‌شوند و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد.

بنابراین با کم کردن موادغذایی گوشتی و نوشیدن قهوه در روز می‌توان خطر ابتلا به بیماری قلبی را با درصد بیشتری کاهش داد.

منبع:فارس نیوز

نظر شما