راه حلی برای یک مشکل زنانه

ورود کاربران

عضو جديد فراموشی کلمه عبور
آمار
- کل (online):۲۹۶
- اعضا (online):۰
- میهمان (online):۲۹۶
- بازدید امروز::۳۷۰۸
- بازدید دیروز::۹۵۵۱
- بازدید کل::۱۹۲۲۷۵۶۳
نظرسنجی
تبلیغات

سبد خرید

چند لحظه صبر كنيد ...

21 فروردين 1404 |

بازديد كننده مهمان خوش آمديد! ورود

سایت اطلاع رسانی آبلیمو

بازديد كننده مهمان خوش آمديد! ورود

شما اینجا هستید
صفحه اصلي
مطالب
راه حلی برای یک مشکل زنانه

دسته بندی

راه حلی برای یک مشکل زنانه
نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد: زنانی که پیش از شروع قاعدگی دچار احساس افسردگی و ورم می‌شوند، باید به میزان آهن و روی در رژیم غذایی‌شان توجه بیشتری داشته باشند.
0

0
تعداد نمایش : ۶۲۶

تاریخ : 13 اسفند 1391

نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد: زنانی که پیش از شروع قاعدگی دچار احساس افسردگی و ورم می‌شوند، باید به میزان آهن و روی در رژیم غذایی‌شان توجه بیشتری داشته باشند.

بزرگنمایی

توضیحات تکمیلی
نظر شما

محققان دانشگاه ماساچوست آمریکا دریافتند: زنانی که روزانه بیش از ۲۰ میلی‌گرم آهن دریافت می‌کنند، حدود ۳۵ درصد کمتر از زنانی که روزانه ۱۰ میلی‌گرم آهن مصرف می‌کنند به سندرم پیش از قاعدگی مبتلا می‌شوند.

همچنین مطالعات دیگر نشان می‌دهد نوع رژیم غذایی زنان می‌تواند در افزایش یا کاهش شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی موثر باشد، به طور مثال رژیم‌های غذایی حاوی کلسیم غنی می‌تواند علائم این سندرم را کاهش دهد.

در این مطالعه محققان در یک دوره ۱۰ ساله بیش از سه هزار زن ۲۵ تا ۴۲ ساله را مورد بررسی قرار دادند و نوع رژیم غذایی‌شان را مطالعه کردند.

به گزارش Lives Science، محققان همچنین معتقدند عوامل دیگری همچون سن، وزن، تعداد بارداری و فعالیت‌های بدنی می‌تواند در شدت یا کاهش سندرم پیش از قاعدگی موثر باشد.

منبع : سلامت نیوز

نظر شما