|
چند لحظه صبر كنيد ... |
|
|
-
ورود کاربران
-
آمار
- کل (online):۲۰۴
- اعضا (online):۰
- میهمان (online):۲۰۴
- بازدید امروز::۷۵۹۴
- بازدید دیروز::۱۹۹۹
- بازدید کل::۱۹۱۷۴۴۹۱
-
نظرسنجی
-
تبلیغات
سبد خرید
15 فروردين 1404 |
خوش آمديد!
|
|
|
خوش آمديد!
دسته بندی
- کلیپ های جالب (۸۹)
- مذهب و اندیشه ()
- فرهنگ و هنر (۱)
- پزشکی و سلامت (۵)
- آموزش ()
- گردشگردی و توریسم ()
- تاریخ ()
- دانستنیها (۲)
- طنز، سرگرمی و پیامک SMS (۱۰)
- تکنولوژی ()
- مطالب عمومی (۳)
-
بهترین زمان برای لاغر شدن در طول روز چه موقع است؟
-
گر می خواهید به زاحتی لاغر شوید این موقع از روز ورزش های لاغری را انجام دهید.
-
00
-
تعداد نمایش : ۲۲۵۶تاریخ : 07 شهريور 1392
بهترین زمان برای لاغر شدن در طول روز چه موقع است؟
گر می خواهید به زاحتی لاغر شوید این موقع از روز ورزش های لاغری را انجام دهید.
بزرگنمایی
پزشکان به تازگی دریافته اند بهترین زمان برای لاغر شدن در اوایل صبح زمانی که فرد هنوز خانه را ترک نکرده است.
افراد از طریق انجام راهکارهایی ساده می‌توانند حتی بدون رفتن به کلاس ورزش و صرف زمان خاصی برای ورزش به یک اندام متناسب دست یابند.
گفتنی است از جمله راهکارهای لاغری به انجام حرکات کششی بلافاصله پس از بیدار شدن در خواب است که باعث بالارفتن انعطاف عضلات می شود.
بررسی ها نشان می دهند از جمله اقدامات دیگر برای لاغری مصرف و نوشیدن آب تازه و سالم قبل از خوردن صبحانه است تا به این طریق وزن فرد کاهش بیابد.
صبحانه خوردن نیز راهی مناسب برای از بین بردن وزن اضافه بدن و لاغری است زیرا باعث می شود تا فرد در طول روز به سراغ تنقلات فاقد ارزش غذایی نرود.همین طور مصرف ویتامین های تازه از طریق خوردن میوه ها و سبزیجات تازه.
آخرین راهکار مناسب برای لاغر شدن، افزایش پیاده روی در طول روز است تا به این ترتیب در زمانی کوتاه فرد به وزن مناسب دست یابد.
منبع : yjc.ir
نظر شما
0
0
تعداد نمایش : ۲۲۵۶
تاریخ : 07 شهريور 1392
دسته بندی
- کلیپ های جالب (۸۹)
- مذهب و اندیشه ()
- فرهنگ و هنر (۱)
- پزشکی و سلامت (۵)
- آموزش ()
- گردشگردی و توریسم ()
- تاریخ ()
- دانستنیها (۲)
- طنز، سرگرمی و پیامک SMS (۱۰)
- تکنولوژی ()
- مطالب عمومی (۳)
-
مطالب
-
گالری
-
{ DOWNLOAD_DOWNLOAD }
-
{ NEWS_NEWS }
-
{ PRODUCT_PRODUCT }
-
برچسب ها
-
برچسب ها
-
ورود کاربران
-
آمار
- کل (online):۲۰۴
- اعضا (online):۰
- میهمان (online):۲۰۴
- بازدید امروز::۷۵۹۴
- بازدید دیروز::۱۹۹۹
- بازدید کل::۱۹۱۷۴۴۹۱
-
نظرسنجی
-
تبلیغات